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運動が脳にものすごく良いことが分かってきたんです。 スポーツはいい影響を与えていることは間違えないです。 身体的健康を向上させるだけでなく、認知機能、記憶力など心の健康にも大きなプラスの効果をもたらします。 その辺を書こうと思います。 仕事をしながら 私自身、英検という目標もありますが、別にマラソ... 続きをみる
脳のブログ記事
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最近、記事で見たのですが、人間はぼっとしている時が実は一番頭を使っているとのことです。 何の作業もしていないいわゆるぼっとした状態のとき、脳は「デフォルトモード・ネットワーク」と呼ばれるものが活発になっているそうです。 記憶を整理したりなどぼんやりいろんなことを想像しながら、自分をよりよいものにし... 続きをみる
